2 à 5 pastilles par jour, pour les adultes et les enfants à partir de 3 ans.
Pour quelles utilisations ?
- Bien-être quotidien : 1 pastille dans un verre d’eau (250 ml) matin et soir, ou tout au long de la journée pour une meilleure énergie et une meilleure concentration. À renouveler autant que nécessaire (dans la limite de 5 pastilles maximum par jour).
- Sport : 2 pastilles dans sa gourde (500 ml) à consommer pendant et après l'effort pour une meilleure endurance et récupération musculaire (limite les crampes et les courbatures). À renouveler autant que nécessaire (dans la limite de 5 pastilles maximum par jour).
- Fortes chaleurs/temps froids : 2 pastilles dans sa gourde (500ml) pour rester mieux hydraté et profiter de ses journées à 100%. À renouveler autant que nécessaire (dans la limite de 5 pastilles maximum par jour).
- Voyage : 2 pastilles dans sa gourde (500ml) pour améliorer votre hydratation lors de vos déplacements (avion, train, voiture). L’air conditionné assèche !
- Peau déshydratée : 1 pastille dans un verre d’eau (250 ml) matin et soir, ou tout au long de la journée pour favoriser une belle peau car l'hydratation commence de l'intérieur. À renouveler autant que nécessaire (dans la limite de 5 pastilles maximum par jour).
Recommandations :
- Enfants 4-10 ans : 1 pastille le matin et 1 pastille dans l'après-midi. L’hydra’stuce : Instaurer la routine d’hydratation au petit déjeuner et au goûter pour optimiser l’hydratation de vos enfants ! 3 pastilles maximum par jour.
- Adultes +50 ans : 2 pastilles par jour. L’hydra’stuce : Adopter la routine d’hydratation au réveil et avant le coucher pour instaurer le réflexe hydratation ! 3 pastilles maximum par jour.
- Femme enceinte : 2 pastilles dans 500 mL à boire tout au long de la journée lors des épisodes de nausées et de fatigue (éviter la prise prolongée).
